മെഡിക്കൽ മിഥ്യകൾ: ഹൃദ്രോഗത്തെക്കുറിച്ചുള്ള എല്ലാം

ആഗോളതലത്തിൽ ഹൃദ്രോഗമാണ് മരണകാരണങ്ങളിൽ ഒന്നാമത്. ഓരോ വർഷവും 17.9 ദശലക്ഷം വിശ്വസനീയമായ ഉറവിട മരണങ്ങൾക്ക് ഇത് ഉത്തരവാദിയാണ്. സെൻ്റർസ് ഫോർ ഡിസീസ് കൺട്രോൾ ആൻഡ് പ്രിവൻഷൻ (സിഡിസി) പ്രകാരം, യുണൈറ്റഡ് സ്റ്റേറ്റ്സിൽ, ഓരോ 36 സെക്കൻഡിലും ഒരാൾ വീതം ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖം മൂലം മരിക്കുന്നു. യുഎസിൽ 4 മരണങ്ങളിൽ 1 പേർക്കും ഹൃദ്രോഗം കാരണമാകുന്നു

ഫെബ്രുവരി അമേരിക്കൻ ഹാർട്ട് മാസത്തെ വിശ്വസനീയമായ ഉറവിടമായതിനാൽ, ഇന്ന് നമ്മൾ ഹൃദ്രോഗത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ചില സ്ഥിരമായ മിഥ്യകൾ കൈകാര്യം ചെയ്യും. 1. ഹൃദ്രോഗത്തെക്കുറിച്ച് യുവാക്കൾ ആശങ്കപ്പെടേണ്ടതില്ല. യുഎസിലെ വ്യത്യസ്‌ത പ്രായ വിഭാഗങ്ങളിലെ ഹൃദ്രോഗ മരണനിരക്ക് അന്വേഷിച്ച ഒരു പഠനം, “2010 മുതൽ 2015 വരെ 35-64 വയസ്സ് പ്രായമുള്ള മുതിർന്നവരിൽ 50% കൗണ്ടികളിലും [അനുഭവപരിചയമുള്ള] ഹൃദ്രോഗ മരണനിരക്ക് വർദ്ധിക്കുന്നതായി കണ്ടെത്തി. 2. ഹൃദ്രോഗമുണ്ടെങ്കിൽ ആളുകൾ വ്യായാമം ഒഴിവാക്കണം. "ഹൃദയസ്തംഭനത്തിനോ ഹൃദയാഘാതത്തിനോ കാരണമാകുന്ന വ്യായാമത്തിനുള്ള സാധ്യത വളരെ കുറവാണ്." എന്നിരുന്നാലും, അദ്ദേഹം ഒരു ജാഗ്രതാ കുറിപ്പും കൂട്ടിച്ചേർക്കുന്നു: “പൂർണമായും നിഷ്‌ക്രിയരും ഹൃദ്രോഗം ബാധിച്ചവരും സ്‌പോർട്‌സിൽ ഏർപ്പെടുന്നതിന് മുമ്പ് അവരുടെ ഡോക്ടറെ സമീപിക്കേണ്ടതാണ്.” 3. ഹൃദ്രോഗമുള്ളവർ കൊഴുപ്പ് മുഴുവൻ കഴിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കണം. ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖമുള്ള ഒരു വ്യക്തി തീർച്ചയായും പൂരിത കൊഴുപ്പുകൾ - വെണ്ണ, ബിസ്‌ക്കറ്റ്, ബേക്കൺ, സോസേജുകൾ തുടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങളിൽ കാണപ്പെടുന്ന - ഭാഗികമായി ഹൈഡ്രജനേറ്റഡ്, ട്രാൻസ് ഫാറ്റുകൾ, ചുട്ടുപഴുപ്പിച്ച സാധനങ്ങൾ, ശീതീകരിച്ച പിസ്സകൾ, ഒപ്പം മൈക്രോവേവ് പോപ്‌കോൺ. CT കോൺട്രാസ്റ്റ് മീഡിയ ഇൻജക്ടർ, ആൻജിയോഗ്രാഫി ഹൈ പ്രഷർ ഇൻജക്റ്റർ, എംആർഐ കോൺട്രാസ്റ്റ് മീഡിയം ഇൻജക്റ്റർ എന്നിവ മെഡിക്കൽ ഇമേജിംഗ് സ്കാനിംഗിൽ കോൺട്രാസ്റ്റ് മീഡിയം കുത്തിവയ്ക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു, ഇമേജിംഗ് ഡിപ്പാർട്ട്‌മെൻ്റിൽ രോഗിയുടെ രോഗനിർണയം സുഗമമാക്കുന്നു. ഹൃദ്രോഗം സാധാരണമാണ്, പക്ഷേ അത് അനിവാര്യമല്ല. നമ്മുടെ പ്രായം എന്തുതന്നെയായാലും ഹൃദയ സംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നതിന് നമുക്കെല്ലാവർക്കും നടപ്പിലാക്കാൻ കഴിയുന്ന ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങളുണ്ട്.